«Порадьте засіб від зморшок»
«Порадьте засіб від зморшок».
Такого засобу немає, це завжди комплекс заходів, а в деяких випадках — це те, із чим потрібно змиритися (біологічне старіння шкіри).
По-перше, варто відмовитись від цукру. Це дуже важливо. Цукор = глікація. Якщо коротко, коли цукор поєднується з білком, це обтяжує колаген. Колаген, обтяжений глюкозою, втрачає свою гнучкість, і вуаля — провисання та зморшки.
По-друге, не варто засмагати. Я сподіваюсь, що це усім давно зрозуміло. Окрім того, що УФ-випромінювання підносить нам сюрпризи у вигляді пігментації й провокує ракові захворювання шкіри (хіба цього мало?), воно ще й викликає фотостаріння шкіри. Стаття з Рubmed: «Photodamage, rather than the normal aging process, may account for 90 percent of age-associated cosmetic skin problems». А це означає, що більшій частині старіння шкіри можна запобігти завдяки правильному захисту від сонця.
Третє. Брак сну і стрес — це те, що відбивається не тільки на нашій шкірі, а й на організмі в цілому.
Четверте. Алкоголь, куріння. Тут і так все зрозуміло.
П'яте. Грамотна база догляду та ефективні активи. Правильне очищення, зволожування, SPF, ретинол, кислоти, антиоксиданти, пептиди, фотозими, компоненти, що стимулюють теломеразу — ласкаво просимо!
Ви скажете: «Але у мене подруга курить, неправильно харчується, вмивається водою, часто не змиває макіяж, але у неї немає прищів і зморшок!»
Так ось, у кожного з нас є власні генетичні особливості й чутливість рецепторів. Саме тому, якщо я не змию макіяж і з’їм солодке — привіт, прищі та «пом'ятий» вигляд. А для моєї знайомої хоч фаст-фуд, хоч сон з косметикою — байдуже.
Але окрім генетичних особливостей існує поняття епігенетики.
Епігенетика — це якраз сукупність усіх факторів, що впливають на старіння шкіри протягом життя: клімат, УФ-випромінювання, спосіб життя, рівень стресу, догляд за шкірою і т.п.
Проводилися дослідження, де брали пару близнюків з абсолютно однаковим генетичним кодом, але стан їх шкіри був абсолютно різний. Це і є епігенетика.
Висновок: виключаємо всі епігенетичні фактори, вибудовуємо грамотну рутину, ведемо здоровий спосіб життя і не сподіваємося на те, що якийсь один засіб подарує нашій шкірі вічну молодість.
