Стрес. Вплив на шкіру
Стрес безперечно має вплив на наш організм. Шкіра також є органом-мішенню стресової реакції.
Надмірний стрес впливає на вегетативну систему, гормональний баланс, викликаючи різні проблеми зі шкірою, такі як передчасне старіння шкіри та загострення шкірних захворювань. Крім того, стрес знижує захисну функцію епідермального бар’єру.
Більше того, існують індивідуальні відмінності в тому як ми відчуваємо стрес, як він проявляється на нас, що часто обумовлено участю генетичних факторів. Стрес погіршує стан шкіри, сприяє її старінню та загостренню шкірних захворювань.
Чому стрес діє на шкіру?
Звʼязок шкіри з нервовою системою сформований ще на етапі ембріону. Клітини шкіри та нервової системи формуються з одного шару – ектодерми. Коли діє стресовий чинник активується, так звана, "стресова вісь" – гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (ГГН).
Гіпоталамус — це ділянка головного мозку, яка відповідає за більшість процесів у організмі, зокрема координує вегетативні функції, регулює ендокринну систему, реагує на зміни у навколишньому середовищі. Від гіпоталамуса сигнал далі передається до гіпофіза.
Гіпофіз — основний нейроендокринний орган в організмі, який керує різними залозами. Гіпофіз передає сигнал до наднирників. Надниркові залози починають виділяти, зокрема, гормони стресу: адреналін, кортизол, норадреналін. І далі, гормони прямо або опосередковано впливають на нашу шкіру. На кожному стрес проявляється по різному, в залежності від вихідних даних, від генетичної схильності.
Які зміни можуть бути зі шкірою під час стресу?
- На тлі високого кортизолу, а це, власне, гормон стресу, підвищується себопродукція. У результаті люди з себопрофіцитної шкірою, схильною до запальних елементів, комедонів, ці процеси можуть загостритися. Шкіра більше жирніє, закупорюються пори, в більшій кількості зʼявляються запальні елементи.
- Погіршується імунний захист шкіри, внаслідок чого погіршується барʼєрна функція шкіри. Як результат, шкіра стає більш вразлива до інфекцій, бактерій, грибка, запалення. Стрес викликає зниження функції бар’єру. Інтенсивно вивчали бар’єрну функцію ороговілого шару і виявили, що психологічний стрес знижує проліферацію епідермальних клітин, порушує епідермальну диференціацію та зменшує щільність і розмір корнеодесмосом. Стрес призводить до затримки відновлення шкіри.
- Для чутливої шкіри стресовий чинник робить рецептори ще більш гіперчутливими. На тлі цього шкіра стає більш подразненою.
- На тлі стресу, в залежності від індивідуальної особливості, шкіра стає блідою або ж, навпаки, червоніє.
- Шкіра схильна до пігментації стає більш вразливою до нової пігментації. На меланоцити також впливає стрес, роблячи їх більш подразливими, відповідно вони є чутливішими, що посилює утворення пігментації.
- В шкірі на тлі стресу відбувається підвищене руйнування колагену, еластину, що забезпечують тонус та пружність шкіри. А також активується гіалуронідаза, що руйнує молекули гіалуронової кислоти. Також, кортизол посилює вироблення вільних радикалів та перекисне окислення в клітинах. Як результат, ми спостерігаємо передчасне старіння шкіри.
- Шкіра схильна до сухості стає ще більш сухою. Адже на фоні стресу погіршується барʼєрна та імунна функція, як наслідок, відбувається трансепідермальна втрата вологи.
Відносно нещодавно поняття, можна сказати протилежне стресу – релаксація. Релаксація сприяє здоровій шкірі, злагодженому функціонуванню організму та метаболізму. Ми з цим погоджуємося. Зменшуємо вплив стресу на наш організм, більше турботи про себе. Це приведе нас до гарної та сяючої шкіри.
